瞑想

みなさんこんにちは、ドラッグストア店員のつかさです。 一日の中でリラックスや自分を落ち着かせる時間を設けていますか？ゲームや動画の視聴、体を動かすこともいいですよね。もっと効率的かつ自分のリラックスやリフレッシュできる方法があれば知りたくな...